三焦经 · 21_00–23_00 时辰：子时 主题：系统调频 · 内外协调 · 夜间平衡
jason叶子
深度的放松
半夜睡觉
深度放松的声音
唐云歌
深度的放松（安静轻音乐）
疗愈音律
深度的放松（舒缓纯音乐）
疗愈音律
深度的放松
疗愈音律
深度的放松
闪亮的星星
冷月
凌明子
冥想静心 心灵平静（轻松纯音乐）
轻松养生馆
平和之息·音波疗愈（钢琴）
轻松养生馆
深度放松
瑜伽
森林的河流
白噪音, 森林的声音
第二脉手太阴肺经时辰：寅时（03_00–05_00）主题：呼吸净化 · 节律唤醒 · 清晨重置
jason叶子
大海的声音 - 放松 (循环, 重复播放，无淡入淡 - 白噪音睡眠，学习，助眠，冥想环境音, 冥想，放松)
海浪声, 深度睡眠的海洋声音
睡眠轻音 深度睡眠 放松的睡眠音乐
陈爱琳
自然放松的深度睡眠催眠曲
唐云歌
深度放松的大自然声音
鸟语花香
睡觉了
好好睡
三频协同的终极治愈
萧烁诗
禅修
冥想
倾盆大雨, 雨声助眠 - 深度睡眠 (重复播放，无淡入淡出, 白噪音 - 工作, 放松, 睡觉，学习，冥想)
雨声, 睡觉
适合深度睡眠的雨声, 深度睡眠 助眠雨声 (白噪音 助眠)
雨声
非常适合睡觉的大暴雨 · 最适合睡觉的雨声 · 深度睡眠雨声 · 助眠雨声帮助严重失眠人群 · 雷雨声催眠纯音乐 (重复播放，无淡入淡出, 白噪音雨声 - 睡眠、放松、专注、冥想、学习)
雨声, 睡觉
深度放松的轻音乐
Spa背景音乐
虫鸣 鸟叫 下雨 流水声 (大自然的声音)
冯梦舟
深度睡眠的海洋声音 - 深度睡眠音乐 (循环, 重复播放，无淡入淡 - 白噪音睡眠, 睡眠音樂, 学习，助眠，冥想环境音, 冥想，放松)
大海的声音, 深度睡眠的海洋声音
海浪声 - 白噪音 - 海浪聲 (循环, 重复播放，无淡入淡 - 白噪音睡眠，学习，助眠，冥想环境音, 冥想，放松)
海浪声, 深度睡眠的海洋声音
睡眠曲 放松身心 催眠曲纯音乐很快入睡
陈爱琳
白噪音 窗边小雨（快速入睡）
益智早教乐园
打雷下雨的声音, 非常适合睡觉的大暴雨 (世界公认最佳放松雷雨声)
雨声