花棒
儿几, 李大奔BENZO
中老年大众健身花棒健身操 (上)
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作二：伸臂打肩
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
曲目：《合家过新年》上集
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作八：并棒摆胯 体前屈伸
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作十一：屈伸臂 前后荡步
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作九：弓步打棒 吸腿荡棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作六：云手打棒 打肩
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作十三：转身打肩 十字握棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作十六：打扇斜踢 转体举棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作四：平转斜前打棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作一：左右摆胯 内外翻棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
曲目：《合家过新年》下集
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作五：交叉打棒 走四方
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作十四：半蹲十字转棒 缓起
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作十五：翻棒 拐腿 摆棒
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作三：十字步打肩
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
动作七：云手打棒 打腿拐跳
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智
中老年大众健身花棒健身操 (下)
刘漪文, 闫雪华, 孟翠智